اسمع واستمتع


    أكثر عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    فلسطينية فتحاوية
    عضو مثقف
    عضو مثقف

    انثى
    عدد الرسائل : 167
    العمر : 25
    الاقامة : فلسطين
    المهنه : طالبة
    احترام قوانين المنتدى :
    0 / 1000 / 100

    sms :


    My SMS
    خبروها انني اموت فداها فعظامي تشتهي ان تدوسها قدماها


    تاريخ التسجيل : 23/07/2008

    1245 أكثر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف فلسطينية فتحاوية في الخميس أغسطس 28, 2008 4:56 am

    أكثر عشر عادات تدمر الدماغ

    --------------------------------------------------------------------------------

    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
    مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
    الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
    على الدماغ.

    Cool القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
    إلى تأثيرات سلبية عليه.
    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
    إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين
    يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
    avatar
    ح دوس على قلبي
    عضو مفكر
    عضو مفكر

    انثى
    عدد الرسائل : 70
    العمر : 28
    الاقامة : فلسطين
    المهنه : طالبة جامعية
    احترام قوانين المنتدى :
    0 / 1000 / 100

    sms :
    ما أسخف العاشق..عندما يخط وعودا على الرمال...ثم يأخذ على الأمواج عهدا ألا تمحوها
    تاريخ التسجيل : 19/08/2008

    1245 رد: أكثر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف ح دوس على قلبي في الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 1:50 am

    يسلمو

    خالد
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر
    عدد الرسائل : 5
    العمر : 25
    المهنه : أعمال حرة+طالب
    المزاج : ماشي حالو
    مزاجي : 0
    احترام قوانين المنتدى :
    0 / 1000 / 100

    sms : أنا مش قادر أنسى غيابك وأنسى أحلى غرام
    تاريخ التسجيل : 13/06/2008

    1245 رد: أكثر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف خالد في الجمعة سبتمبر 26, 2008 4:07 pm

    thank you
    avatar
    فلسطينية فتحاوية
    عضو مثقف
    عضو مثقف

    انثى
    عدد الرسائل : 167
    العمر : 25
    الاقامة : فلسطين
    المهنه : طالبة
    احترام قوانين المنتدى :
    0 / 1000 / 100

    sms :


    My SMS
    خبروها انني اموت فداها فعظامي تشتهي ان تدوسها قدماها


    تاريخ التسجيل : 23/07/2008

    1245 رد: أكثر عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف فلسطينية فتحاوية في الأربعاء أكتوبر 01, 2008 9:50 am

    شكرا الكم ح دوس على قلبي و خالد على المرور الحلو

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 18, 2018 7:41 am